Praktisk hjälp för att komma igång denna vecka

Detta är en viktig vecka i denna reträtt. Den förbereder oss för de kommande veckorna. Vi vet att det inte är en lätt vecka, eftersom det är så mot det innersta i vår kultur att pröva våra hjärtan inför Gud.

Innan vi börjar, finns det flera viktiga varnande saker att sägas. Först av allt, om du lider av en klinisk depression, så gör dessa övningar endast tillsammans med en andlig vägledare som du kan få instruktioner av. Hela syftet med denna vecka är att få erfarenheten av en djup tacksamhet för Guds outgrundliga djupa kärlek för mig, som vi får motta av nåd. En andlig vägledare är till bra hjälp för att försäkra sig om att veckan inte blir felinriktad.

För oss alla, bör det tilläggas att en mycket naturlig reaktion när vi undersöker och blottar vårt motsträviga och syndiga liv är äkta skam. Det är en verklig nåd att den här veckanfå uppleva det, men det är endast den första delen av det.

Den andra delen är den överraskande insikten att jag där kommer att känna Gud mer innerligt när jag är överväldigad av Guds kärlek till mig - som syndare. De två nådegåvorna går ihop. Om jag är fast besluten att undvika känslan av skam, gör jag det mycket svårt för Gud att ge mig kraften av den andra nådegåvan och välsignelsen.

För de av oss, som tidigare har erfarenheter av att ha blivit utsatt för skam, i dess försvagande eller missbrukande form, som då har orsakat stora skador på vår självkänsla, behöver vi uppleva denna nåd på ett sätt som helt skiljer sig från den här typen av destruktiva erfarenheter. Nådegåvan denna vecka kan vara mycket helande, speciellt om vi har för vana att se på oss själva med en känsla av skam. För den som önskar denna form av helande, rekommenderar vi också att gå vidare med reträtten med hjälp av en andlig vägledare.

Detta har sagts, låt oss inte vara rädda för att be Gud att visa oss vilka vi är - älskade syndare. Låt oss utforska några metoder som kan vara till hjälp för oss den här veckan.

Hur vi börjar är viktigt. Vi ber om nåd. Det säger oss från början, att vi inte kommer att uppnå det vi vill på egen hand. Det kommer inte vara ett resultat av vårt eget arbete. Det kommer att bli en gåva - en nådegåva från Gud. Så vi börjar be om nåden att få ledas, styras, och bli vägledda. Jag kan be Gud att "rikta ljuset" mot de områden som Gud vill att jag ska se. Jag kan be Gud att hjälpa mig se de gånger jag har varit upprorisk, och få uppleva det med mina känslor.

Det kan tyckas svårt att genomföra denna vecka i bakgrunden av vår vardag, men det är det faktiskt inte. Jag kanske försöker hitta någon tid denna vecka till att minnas och reflektera. Jag kanske kan planera att äta lunch ensam, eller att spendera lite extra tid med att gå någonstans för mig själv. Jag kanske kan gå upp en halvtimme tidigare, eller genom att gå till sängs en halv timme senare. Meningen med denna reträtt är detsamma - det handlar om att förena min dag, från det att jag vaknar tills jag ska sova, med en känsla av att Gud är närvarande hos mig på denna resa. Det handlar om att medvetet fokusera på vad jag gör i dag, så att mer och mer av bakgrunden i mitt liv förändras.

Att vara konkret är mycket viktigt. Ha» en plan är också viktig. Till exempel kan jag planera för att utforska alla mina ungdomsår i början av veckan, den mellersta delen av mitt liv under mitten av veckan, och titta på mitt liv som det ser ut idag i slutet av veckan. Vi vill inte ha en vag känsla av det hela. Vi vill hitta konkreta åtgärder, attityder, konsekvens av mina beslut, vanor som jag utvecklade och inte förändrade, möjligheter att visa kärlek som jag lät passera, och hur jag var döv till ropet från de fattiga. Var konkret!

Vissa av oss kan vara frestade att säga att vi inte har gjort några dåliga saker i våra liv - vi har aldrig haft en affär, agerat oärligt i vårt jobb, eller någonsin agerat på ett kärlekslöst sätt mot någon annan, och vi har alltid tänkt på de fattiga och gett generöst av vår tid och våra pengar och vi har lärt våra barn att göra detsamma - så vi har inte varit några syndare.

Vi måste kanske vara noggrannare med att ta oss tid att granska våra hjärtan för att se om det finns någon antydan av stolthet eller kanske det finns ett dömande hos oss av andras brist på medkänsla eller över dem som har det mer svårt än vad vi själva har att vara goda människor. Om vi ber Gud att visa oss vad det är vi behöver övertyga oss själva om, vår skam, så kommer Gud att höra vår bön.

För några av oss, kommer det att vara den där riktigt dåliga och kanske enda synden eller ett mönster av synder som vi är så medvetna om. När jag tänker på synd tänker jag kanske på en gammal vana jag har att missbruka alkohol eller en kärleksaffär som jag känner mig skyldig till, eller när jag allvarligt misshandlade en annan människa eller en person som jag känner att jag tycker väldigt illa om och inte kan förlåta. Om detta får bli vårt fokus den här veckan, och får bli ett sätt för Gud att visa oss Sin kärlek och barmhärtighet, då kommer det att vara en mycket stor välsignelse.

Motstå däremot frestelsen att stanna där, med den enda stora synden. Låt oss presentera hela vårt liv här. För de flesta av oss handlar det om på vilket sätt vi är upproriska, våra misslyckanden med att ära, vörda och tjäna Gud, något som ofta varit näst intill obefintligt. Vi vill förstå och uppleva Guds kärlek till oss, inte bara för att vi gjorde det eller det utan vi vill uppleva Guds kärlek och nåd för vilka vi är, som vi har varit och för vilka vi har blivit.
Slutligen tar detta oss till Jesus. Låt oss avsluta varje dag med att samtala med Jesus - tömma ut våra hjärtan, som en vän till en vän - med en växande tacksamhet.

Ta dig tid att besöka och skriva ut om du vill, andra sidor på denna webbplats. Och överväg att dela dessa nådegåvor du tar emot med andra "En plats att dela med sig av sina erfarenheter» . Och, låt oss be för varandra.

Vecka 6 | Onlinereträttens första sidan| Online retreat| Creighton's Online Ministries Home